Pilates

Pilates

Nouvelle activité cette année !

Séances : La "méthode Pilates" est une technique douce qui propose des exercices (principalement au sol) de renforcement des muscles posturaux / profonds (en insistant sur les muscles abdominaux et fessiers), basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.

Ayant pour objectif : le développement de ces muscles profonds, l'amélioration  de la posture, la coordination, l'équilibrage et l'assouplissement musculaires, le Pilates est une méthode douce, intense, simple et efficace !

Horaire : mardi de 19h30 à 20h30 ou jeudi de 18 à 19h.

+ OUVERTURE DE 2 NOUVEAUX COURS LUNDI de 18h à 19h et de 20h à 21h

Matériel à prévoir : un tapis de sol.

Reprise des cours : LUNDI 18 SEPTEMBRE 2018.

Lieu :

Gymnase Roux (école Saint Joseph)

rue Hector Berlioz

Tarifs :
Toutes communes : 159 € à l’année

Forfait Pound +Pilates :

258 € à l'année

Certificat médical d'aptitude à fournir.

Animatrice :

Martine LEYDIER 

Professeur certifiée

Pilates 2018 2019 4 cours